eL ebook que MEJORARÁ TU CALIDAD DE VIDA
ALIVIA LOS SÍNTOMAS DE LA MENOPAUSIA
¿Tienes sofocos, insomnio, periodos irregulares, sangrados abundantes algunas veces y otras casi nada, estás más irritable...?¿No sabes qué remedios naturales funcionan para conseguir aliviar los síntomas de la menopausia? ¿Crees que no puedes perder peso aún comiendo bien y saliendo a caminar todas los días una vez has alcanzado esta etapa? Aprende cuales son las claves para aliviar los síntomas de la menopausia y mejora tu calidad de vida .
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Laura Fernández
tu entrenadora
conóCEme un poco más
¿Quién Soy?
Mi nombre es Laura Fernández desde pequeña he sido una apasionada del deporte en general y del fútbol y/o fútbol sala y artes marciales en particular.
Desde el principio tuve claro que quería dedicarme a mejorar la vida de las personas mediante el ejercicio, por este motivo al terminar el Instituto tenía claro que tenía que sacarme la carrera en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (UEMC).
Mi mayor objetivo es que todas las mujeres que quieran perder grasa y fortalecer su cuerpo lo consigan de forma sencilla y lo más importante de todo, mantener su transformación para siempre.
¿Para qué esta pensado?
Dar el primer paso
Encuentra el motivo por el cual todavía no has conseguido aliviar los síntomas
Conocer que alimentos aumentan los síntomas de la menopausia
A través de ejemplos sencillos aprenderás, que tipo de alimentos debemos evitar y cuales debemos priorizar
Saber que podemos que hacer para aliviar los síntomas de la menopausia
Con numerosos ejemplo que puedes implementar fácilmente en tu día a día sin que te suponga un estrés extra
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Recetas saludables, ejercicios para aliviar los síntomas desde casa ¡y mucho más!
¡Y lo mejor de todo es que es 100% GRATIS! Sabrás qué tipo de entrenamiento debes priorizar y cuál es solo un complemento, si las dietas de moda funcionan y como llevar todo lo que aprendas de una manera sencilla a la práctica.
Alivia los síntomas desde casa
¡Sin la necesidad de ningún material!
Existen 2 tipos de entrenamiento principalmente que son: El de Fuerza y el Cardio. Siendo uno de ellos el plato principal y el otro el postre. Además aprenderás a priorizar el que te hará conseguir tu objetivo.
Creación de platos saludables
¡Sencillo, Ricos y Rápidos de preparar!
¿No sabes qué la alimentación juega un papel fundamental en el alivio de los síntomas? No te preocupes. TODAS hemos tenido que aprender y te garantizo que conmigo NO van a quedar dudas (y si las tienes podrás escribirme al correo y te las resolveré sin problema )
TESTIMONIO DE LOS LECTORES
Un mensaje claro y conciso
Ebook muy práctico y fácil de entender ya que cuenta con numeroso ejemplos que desde el primer día pude llevarlos a la práctica. Al terminar de leerlo decidí contactar con Laura y al día siguiente no dudó en ayudarme sin ningún tipo de compromiso.
Elsa poza andrés
Lectura muy amena y sobre todo muy práctica. Aprendes desde la primera a la última página al explicar de forma clara todo lo relacionado con la menopausia. Además de encontrarme con numerosas sorpresas en su interior muy útiles y sencillas de llevar a la práctica en mi día a día, siendo algo que no me esperaba de un Ebook gratuito.
DAGMAR STEINMETZ
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