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SHR Presencial 2.0
Curso: Crea tu plan de hábitos
4.- Aguanta más y mejora el doble

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4.- Aguanta más y mejora el doble

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Índice del Curso

Bienvenid@ al Curso

Introducción

Bienvenida al programa

Clientes Presenciales

IMPORTANTE – Coaching y seguimiento

Clientes Presenciales

Por qué unas personas tiene éxito y otras no

Clientes Presenciales

Aquí empieza el cambio - Primer mes de entrenamiento

Semanas 1-4

Qué hacer cuando no estás entrenando

Clientes Presenciales

Curso: Aprende a comer mejor y perderás grasa

Los macronutrientes y su importancia para perder grasa

1.- Tus básicos de la nutrición

Clientes Presenciales

2.- La importancia de la comida natural

Clientes Presenciales

3.- Por qué necesitas ingerir grasas

Clientes Presenciales

4.- Los temidos carbohidratos

Clientes Presenciales

5.- Por qué las proteínas son el rey de los macronutrientes

Clientes Presenciales

Cómo llevar todo lo aprendido a la práctica

6.- Cómo usar todo lo aprendido en el supermercado

Clientes Presenciales

7.- Cómo usar todo lo aprendido en tu cocina

Clientes Presenciales

8.- Resumen de los aprendido

Clientes Presenciales

Curso: Crea tu plan de hábitos

1.- Por qué necesitas unos hábitos o rutinas

Clientes Presenciales

2.- Planifica tu semana y consigue los resultados

Clientes Presenciales

3.- No permitas que la pereza pueda contigo

Clientes Presenciales

4.- Aguanta más y mejora el doble

Clientes Presenciales

5.- Lo días malos también son importantes

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Progreso

Sin Empezar

Laura Fernández

Laura

Estoy aquí para ayudarte en todo momento, si tienes alguna duda o no sabes avanzar con cualquier clase simplemente dímelo y te ayudaré encantada :)

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